提問: 我的孩子白天睡三次覺,每次半小時,但晚上睡的很好,不只這樣睡眠對生長發育有無影響.
最佳答案: 小兒睡眠不好原因何在？
小兒健康的成長和睡眠質量的好壞是密切相關的，因而小兒的一呼一吸常常牽動著父母的心。臨床我們常常發現當小兒睡眠不安，尤其是小嬰兒因為無法自訴而表現為夜間哭吵時，常常使家長在心力憔悴之余，憂心忡忡，不知所措。
其實，小兒睡眠不安的原因是多方面的，不一定與疾病有關。例如，由于父母的寵愛，小兒白天嬉戲過度或看電視過久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮，使孩子不能安然入睡；又如父母總是對孩子關愛有加，晚上臨睡前，孩子常常穿、蓋、捂得結結實實，結果使孩子大汗淋漓，始終有一種燥熱的感覺而無法入睡；更有甚者，為了防止孩子著涼、感冒，有些家長常常將門窗緊閉，造成室內空氣不流通。我們知道，小兒肺血管雖然豐富，但氧含量相對缺乏，倘若室內空氣混濁，妨礙小兒的氣體交換，就會直接影響小兒的睡眠。這種現象，在我們周圍的日常生活并不少見。另外，如果飲食不當，患兒在臨睡前吃的過量或是食用不消化的食品，也會直接導致小兒睡眠不安。至于小嬰兒的便秘、尿布潮濕、皮膚搔癢或是口渴饑餓……更是不可忽視的常見原因，需要每位家長留意觀察。
當然，小兒許多疾病也會直接影響他的睡眠，例如患佝僂病的嬰兒，常常表現為夜驚、煩躁、不安，又如患蟯蟲病的小兒，常因晚間蟯蟲的騷擾出現肛周的奇癢而影響睡眠，或是患蛔蟲癥的小兒因為腸痙攣所致的腹痛而從夢中驚醒哭吵……至于小兒發熱、感冒更是引起睡眠不安司空見慣的原因。作為家長，如能懂得一些基本的醫學常識，對小兒出現的睡眠不安的反常現象，多一份留意，多一些觀察，相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到癥結所在的。
按摩，促進寶寶睡眠
有的寶寶一到晚上，就會哭哭啼啼的，明明想睡覺卻又不睡，往往讓新手媽咪不知所措。不過沒關系，可以在寶寶晚上睡覺前做按摩，讓他能夠一覺睡到天亮。有的寶寶很容易因為玩得太興奮而不想睡覺，或者因為在媽咪懷胎時就習慣晚睡，造成日夜不分的現象，我們可以利用按摩的手法，讓寶寶覺得舒服而入睡。 方法一：媽咪仰躺著，讓寶寶俯趴在媽咪的胸腹部，用雙手在寶寶的背部交替撫摸。按摩時盡量不要讓寶寶躺在自己側身，也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)側的寶寶，如此容易會有媽媽手。 方法二：將寶寶側身，無論面對自己或背對都可以，一手搭在寶寶肩膀上固定前半身，一手放在寶寶的腋下往下按摩至腰部、腿部。
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